Aktuelles

Es gibt Neuigkeiten!

Dagmar Korte, unterrichtet seit 21 Jahren in der „Merudanda“ und wird dieses Jahr Yoga und Yogaunterricht wieder verstärkt in den Mittelpunkt ihres Lebens stellen.

Neuer Kurs:

Was? neuer Yogakurs
Wann? jeden Donnerstag
Uhrzeit? 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Wo? Yogaraum 2

Neuer Kurs mit Isabel Mindner

Mädels YOGA
Mit den Yogahaltungen (Asanas) dehnen und stärken wir unseren Körper und finden so in unsere entspannte Kraft. Wir lernen, wie wir mit Atemtechniken (Pranayama) Energie lenken und in Balance
bringen können und entdecken, wie Meditation uns hilft zur Ruhe zu kommen und unserem Herzverstand zu vertrauen. Hier gibt es keinen Wettbewerb und keine Konkurrenz – alle sind, wie sie sind: herzlich willkommen!
Yin YOGA
Loslassen von Spannung in Muskeln und Gewebe, von Gedanken und Emotionen, von Erreichen-Wollen… In dieser sanften und meditativen Praxis verweilen wir jeweils für 3-5 Minuten in den Positionen. Der Körper wird dabei mit Kissen und Blöcken so unterstützt, dass er in der gewählten Asana absolut schmerzfrei verweilen kann. So werden die Faszien und Energiebahnen (Nadis bzw. Meridiane) stimuliert und das Gefühl von Gehalten-Sein erlaubt tief gehende Wirksamkeit auch auf mentaler und emotionaler Ebene.

Mit Carmen Gabriels

Die neuen Kurszeiten sind
mittwochs um 11:00 Uhr – Senioren Yoga
und donnerstags um 17.30 Uhr Yoga für alle Altersstufen

Bitte bei Carmen per E-mail anmelden.